![](https://dogansar-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/12/uykusuzluk-deyip-gecmeyin-kalpten-goturebilir-bagisiklik-dusuruyor-enfeksiyona-sebep-oluyor-0-7gBJUcSl.jpg)
Basit olarak değerlendirilen gece uykunuzu bir gün boyunca almadığınızda vücudunuzda meydana gelenler sizleri şaşırtabilir.
![](https://dogansar-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/12/uykusuzluk-deyip-gecmeyin-kalpten-goturebilir-bagisiklik-dusuruyor-enfeksiyona-sebep-oluyor-1-jnfEZWfr.jpg)
Uzmanlara göre uyku eksikliği obezite, hafıza kaybı, diyabet gibi rahatsızlıkların ihtimalini artırabilir.
![](https://dogansar-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/12/uykusuzluk-deyip-gecmeyin-kalpten-goturebilir-bagisiklik-dusuruyor-enfeksiyona-sebep-oluyor-2-Yl55kjxh.jpg)
Sabah 8’de uyanıp gece 2’de kalkmak da etkili
Bilim insanlarına göre uyumama etkileri 18 saat uyanık kalmanın ardından başlar. Bu sabah 8’de uyanıp gece 2’de yatmakla eşdeğerdir.
![](https://dogansar-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/12/uykusuzluk-deyip-gecmeyin-kalpten-goturebilir-bagisiklik-dusuruyor-enfeksiyona-sebep-oluyor-3-qN73UzSw.jpg)
18 saat uyanık kalmak kan basıncının yükselmesine, kalp çalışmasının artmasına ve testosteron seviyelerinin düşmesine neden olabilir.
![](https://dogansar-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/12/uykusuzluk-deyip-gecmeyin-kalpten-goturebilir-bagisiklik-dusuruyor-enfeksiyona-sebep-oluyor-4-6h8k7u5Q.jpg)
Kalp hastalıklarına davetiye çıkarabilecek bu durum genel sağlık sorunlarına da yol açabilir.
![](https://dogansar-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/12/uykusuzluk-deyip-gecmeyin-kalpten-goturebilir-bagisiklik-dusuruyor-enfeksiyona-sebep-oluyor-5-Jfm5dRCe.jpg)
Bağışıklık düşürüyor
Beş saatten az veya 19 saatten fazla uyanıklık erkeklerin testosteron seviyelerinde yüzde 10 ila yüzde 15’lik düşüşe neden olabilir.
![](https://dogansar-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/12/uykusuzluk-deyip-gecmeyin-kalpten-goturebilir-bagisiklik-dusuruyor-enfeksiyona-sebep-oluyor-6-5a7CJurN.jpg)
Bu durum bağışıklık sisteminin zayıflamasına, iltihaplanmaya ve enerjinin düşmesine sebep olabilir.
![](https://dogansar-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/12/uykusuzluk-deyip-gecmeyin-kalpten-goturebilir-bagisiklik-dusuruyor-enfeksiyona-sebep-oluyor-7-SPBsXYGC.jpg)
Halüsinasyonlar
Az uyumak aynı zamanda beyin fonksiyonları üzerinde de ciddi etkilere yol açar. 36 saatlik uykusuzluk mikro uyku denilen kısa süreli uykulara yol açabilir.
![](https://dogansar-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/12/uykusuzluk-deyip-gecmeyin-kalpten-goturebilir-bagisiklik-dusuruyor-enfeksiyona-sebep-oluyor-8-nVPXVaiY.jpg)
Bu da beyin aktivitesinin yavaşlamasına ve bilgi işlemenin engellenmesine neden olur.
![](https://dogansar-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/12/uykusuzluk-deyip-gecmeyin-kalpten-goturebilir-bagisiklik-dusuruyor-enfeksiyona-sebep-oluyor-9-RRH4ngwW.jpg)
48 saat sonrasında hafif halüsinasyonlar, artmış stres ve duygusal dalgalanmalar görülebilir.