Uykunun insan sağlığı üzerindeki önemini vurgulayan uzmanlar, kaliteli bir gece uykusunun sağlıklı bir yaşam için temel bir faktör olduğunu belirtiyor. Araştırmalara göre, düzenli ve derin bir uyku, gün içinde daha enerjik olmayı sağlayarak iş ve günlük aktivitelerde performansı artırıyor. İşte uzmanların kaliteli bir gece uykusu için önerileri:
Related Posts
Hadise’nin mayo tarzı olay oldu! Sinan Akçıl’dan çok konuşulan tepki
Şarkıcı Hadise, geçtiğimiz günlerde mayoya benzeyen kıyafetiyle çıktığı sahnede 10. Yıl Marşı’nı okudu. Ünlü popçunun eski sevgilisi, tartışma konus olan bu görüntüye sessiz kalmadı. Sinan Akçıl’ın sosyal medya paylaşımı gündem oldu.
Prenses Diana’nın ikonik siyah koyunlu kazağı açık artırmaya çıkıyor
Prenses Diana’nın beyaz koyunların arasında tek bir siyah koyunun yer aldığı kırmızı desenli yün kazağı, eylül ayında açık artırmada satılacak.
Atatürk filmi ekibine Los Angeles’te ‘linç’ girişimi!
Atatürk filmi için yurt dışında saldırı ve baskı İki filmden oluşan ve Atatürk’ü Aras Bulut İynemli’nin canlandırdığı “Atatürk 1881-1919” filminin ikincisi bugün vizyona girdi. Filmin yapımcıları Saner Ayar ve Hakan Karamahmutoğlu, yönetmen Mehmet …